Программа 12 шагов
«Программа 12 шагов» – это одна из наиболее популярных на сегодняшний день программ, направленных на избавление людей от зависимости от наркотических веществ или алкоголя. Она была разработана и впервые применена в Америке в начале XXвека, и быстро завоевала популярность во всех странах мира. В нашей стране эту программу используют сравнительно недавно, но за 20 лет ее применения она дала уже множество положительных результатов.
Изначально она была создана только для помощи людям, страдающим от алко- и наркозависимости, но она оказалась настолько эффективной, что сейчас ее применяют и для избавления от других пагубных пристрастий, например от чревоугодия или пристрастия к карточным играм (существуют объединения, работающие по этой программе, «Анонимные обжоры», «Анонимные игроманы» и т. д).
Программа 12 шагов направлена на преобразование личности зависимого в результате его кропотливой работы над собой при помощи и поддержке квалифицированных специалистов. Согласно этой программе для того чтобы избавиться от какой-либо зависимости человек должен прежде всего осознать сам факт своей зависимости и то, что для избавления от нее он нуждается в профессиональной помощи. Человек также должен осознать, что это пристрастие стало смыслом его существования, и что для того чтобы вернуться к нормальной человеческой жизни нужны глобальные перемены.
Программа 12 шагов – это 12 ступеней, по которым зависимый поднимается со дна жизни к нормальному осознанному и счастливому существованию в кругу друзей, родных и близких.
- · Первый шаг предполагает осознание своей зависимости, необходимости медицинской помощи и того, что человек уже не может самостоятельно контролировать свою жизнь.
- · Второй шаг позволяет больному понять, что даже из такой тупиковой ситуации в которую он себя загнал, есть выход.
- · Третий шаг дает возможность человеку поверить в существование некой могущественной силы, способной не только избавить его от зависимости, но и вернуть его жизнь в прежнее нормальное русло. Многие на этой ступени обращаются к религии.
- · Четвертый шаг предполагает искреннее раскаяние, признание собственных ошибок.
- · Пятый шаг – это поиск причины возникновения зависимости и закрепление чувства вины.
- · Шестой шаг – подготовка к избавлению от зависимости.
- · Седьмой шаг – создание основы для изменения внутреннего «Я» пациента, накопленная им энергия собственной вины работает на позитивные изменения личности зависимого.
- · Восьмой шаг – создается список тех, кому зависимый в результате своей болезни когда-либо причинил зло. У человека формируется желание загладить свои дурные поступки.
- · Девятый шаг - это конкретные действия, в ходе которых пациент пытается загладить свою вину перед всеми, кому навредил. Это дает возможность выпустить человеку накопившуюся энергию и направить ее в позитивное русло, помогает избежать рецидива.
- · Десятый шаг – глубокий самоанализ, при котором агрессивные эмоции, которые вызывают в человеке совершенные им ошибки, направляются на помощь другим людям и позитивное преобразование себя.
- · Одиннадцатый шаг – осознанный контакт со своим супер-эго и совершенствование своего внутреннего «Я»
- · И наконец, двенадцатый шаг, который предполагает помощь другим зависимым на основе знаний, полученных в ходе применения данной методики.
Существенным преимуществом этой программы является то, что она подходит для каждого человека, который захотел избавиться от какой-либо зависимости, здесь нет ограничений по возрасту, социальному статусу, уровню интеллектуального развития или религиозным воззрениям.
